怎樣預(yù)防老年癡呆
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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預(yù)防老年癡呆首先要改善血管的情況，平時(shí)生活我們需要注意調(diào)整好血壓和血糖，血脂水平。因?yàn)楦哐獕?，糖尿病，高血脂造成血管?dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致腦中風(fēng)。同時(shí)，飲食要均衡，要控制鹽分和動(dòng)物性脂肪的攝入。
預(yù)防老年癡呆需要適當(dāng)動(dòng)一下鍛煉身體，老年人需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓自己保持正常的體重。多做家務(wù)，家務(wù)可以減少患老年癡呆的幾率，同時(shí)需要戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，不要過度勞累。
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