3天大便一次正常嗎
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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三天大便一次這是不正常的表現(xiàn)，正常情況下應(yīng)該是每天一次大便，大便是黃色的香蕉便，如果出現(xiàn)兩天不大便，這就說(shuō)明是有便秘的現(xiàn)象，一般由于胃腸蠕動(dòng)功能緩慢，會(huì)表現(xiàn)出便秘。
平時(shí)應(yīng)該適量的多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的，可以多吃香蕉，草莓，芹菜，菠菜，獼猴桃這一類粗纖維的水果和蔬菜都具有潤(rùn)腸通便的作用，還應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
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