幾天沒(méi)拉屎肚子脹脹的
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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幾天沒(méi)拉屎并且肚子脹脹的，有可能是便秘或者是消化不良而引起的，可能是平時(shí)吃了太多油膩以及上火的東西而引起的這種現(xiàn)象，同時(shí)也是體內(nèi)缺乏水分或者是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的，可以多吃一些含膳食纖維的食物。
同時(shí)也要多喝一些溫開(kāi)水，吃一些粗糧，這樣的話能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷或者是按摩，能加快新陳代謝，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化。也可以吃一些香蕉，蜂蜜水，火龍果能幫助大便排出，注意不要吃含淀粉太多的東西，容易脹氣。
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