跑步干嘔怎么回事啊
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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跑步出現(xiàn)有干嘔的情況，主要考慮可能是跑步時(shí)間過久，呼吸不順暢，有一定的氣體進(jìn)入到胃部，所以導(dǎo)致出現(xiàn)有干嘔的情況。
同時(shí)也考慮可能是吃得過飽，也有一定的消化不良，跑步就會(huì)刺激引起干嘔。平時(shí)跑步之前主要就是注意不要吃太多的食物，同時(shí)也注意不要吃完飯后立刻進(jìn)行跑步，至少要休息一兩個(gè)小時(shí)。跑步的過程中盡量不要張嘴呼吸，也有利于減少癥狀發(fā)生。
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