大便前端干硬后面正常
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便前段干硬后面正常的話有可能是輕微的便秘,可以多喝一些溫開水,并且要通過食療的方法來調(diào)理,吃一些香蕉、火龍果或者是蜂蜜水。這樣能潤滑大便,并且能促使大便排出,而且還能預(yù)防便秘的情況。
同時也要合理的搭配飲食,吃一些清淡好消化的食物,并且要營養(yǎng)均衡,少吃多餐,不要暴飲暴食,盡量少吃油膩或者辛辣刺激性的東西。保證每天攝入足夠的膳食纖維,這樣的話能預(yù)防便秘的情況。注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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