三天不大便怎么辦
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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正常情況下應(yīng)該是每天一次大便，如果超過兩天不大便，說明是便秘的現(xiàn)象。
應(yīng)該注意多吃新鮮的水果、蔬菜之類的，可以適量的吃芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、獼猴桃、草莓這一類的水果和蔬菜，都具有潤腸通便的作用，能夠緩解便秘現(xiàn)象。平時還應(yīng)該多喝水，也可以適量的喝蜂蜜水，也能夠起到潤腸通便的作用。如果便秘比較嚴(yán)重的時候，可以喝益生菌一類的藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠潤腸通便，緩解消化不良引發(fā)的便秘。
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