糖尿病人練不出肌肉
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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這種說法是錯誤的，糖尿病患者通過健身也是可以練出肌肉的，尤其是對于一些中青年糖尿病患者。老年糖尿病患者，一般處于肌肉減少狀態(tài)，這種是很難練出肌肉的。適當(dāng)?shù)倪\動對血糖有較好的調(diào)理作用，糖尿病患者在做健身運動時，應(yīng)該在專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下進行。
飲食上注意保證充足的熱量，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｄ蹋u蛋，魚肉等增加體力，多吃一些新鮮蔬菜，保證充足的睡眠。
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