怎么調(diào)養(yǎng)腎
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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養(yǎng)胃應(yīng)該從飲食開始。首先，應(yīng)該保證正常飲食，按時(shí)吃飯，不要讓胃太餓或太飽，并保持胃的正常活動(dòng)。飲食不要太熱或太冷，否則會(huì)刺激胃粘膜，引起胃病。吃飯時(shí)，應(yīng)該慢慢咀嚼和吞咽，這樣可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)。如果咀嚼更多次，唾液分泌會(huì)增加，胃粘膜會(huì)得到保護(hù)。
飲食不應(yīng)太油膩，否則難以消化，會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。少吃烤肉、熏肉容易燙傷胃粘膜，造成潰瘍?？梢远喑詼厮俪运嵝运?，酸性水果包括李子、楊梅、檸檬等。也可以多喝蜂蜜水，這可以增加食欲，幫助消化，并有調(diào)理胃病的作用。
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