這些食物燃燒腹部脂肪助你瘦肚子
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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平常食物和肥胖往往成正比，然而，實(shí)際中有些食物是可以幫助你燃燒脂肪，瘦肚子的，平時(shí)多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
另外吃很多食物都可以幫助燃燒脂肪，瘦肚子，比如豆類，堅(jiān)果類，酸奶，西蘭花，魚肉，蛋類，燕麥。合理利用這些食物資源，可以有效燃燒腹部及全身脂肪，時(shí)你瘦下來。
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