清理腸道的水果
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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一般來說并沒有特別有效的用來可以清理腸道的水果，如果你想要保持腸道的健康，在平時的時候可以適當(dāng)?shù)脑黾赢?dāng)季的新鮮的蔬菜和水果，另外還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，改善一下腸道內(nèi)部的環(huán)境，同時也要注意調(diào)整情緒，不要有壓力，避免出現(xiàn)壓力過大的情況。
另外也要注意循序漸進(jìn)的加強(qiáng)一下體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時間的規(guī)律，相對來說，對于腸道的健康，也都有非常大的幫助，盡量少吃油炸的食品。
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