清理腸道的茶
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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用來清理腸道的茶并沒有特別直接有效的，在市面上出售的一般都是含有瀉藥的成分，也不建議使用。腸道本身就是一個(gè)營養(yǎng)吸收的場(chǎng)所，會(huì)形成一些糞便以及食物的殘?jiān)?，所以在平時(shí)的時(shí)候想要保持腸道的健康一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
首先就是少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧。另外還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下腸道的菌群，改善一下腸道內(nèi)部的環(huán)境，相對(duì)來說對(duì)于腸道的健康都有非常大的幫助。
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