用腹部呼吸
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
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用腹部呼吸的好處。腹部呼吸在臨床上成為腹式呼吸，腹式呼吸可以使胃腸道蠕動增強提高消化能力，而且還可以降低神經(jīng)興奮性，可以使自主神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)協(xié)調的發(fā)揮作用降低，應激狀態(tài)增強人體附交給神經(jīng)的張力。
通過腹式呼吸訓練還可以治療高通氣綜合征，緩解焦慮對原發(fā)性高血壓也是有好處，特別是一些慢性阻塞性肺疾病的患者，可以通過腹式呼吸來降低呼吸的消耗能力從而緩解呼吸困難。
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