豆?jié){的好處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，日常生活中人們常常喜歡喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){內(nèi)含有大量的食物蛋白、磷脂、多種維生素、微量元素、含鈣比較高。
常喝豆?jié){可以提高機(jī)體的免疫力，以及抗病能力促進(jìn)機(jī)體的代謝。豆?jié){內(nèi)含有的大豆素以及一些有效的物質(zhì)，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。能夠降血脂、降血糖，還能夠緩解更年期而引起的一些內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，所以常喝豆?jié){對(duì)機(jī)體非常有利。
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