一周歲嬰兒食譜
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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一歲以上兒童的生長發(fā)育仍然相當快，所以飲食中各種營養(yǎng)素和能量的攝入應該能夠滿足該年齡兒童的生理需求。蛋白質(zhì)每天約40g，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占總蛋白質(zhì)的1/3~ /2。食物應該是美味、柔軟。
牛奶仍然應該每天喝兩次。主食搭配，推薦上午九點饅頭、雞蛋、蘋果。中午12點米飯、肉末、切碎的蔬菜、豆?jié){，下午3點餅干，下午6點軟面條、切碎的魚、西紅柿。
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