一歲十個(gè)月寶寶食譜
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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一歲10個(gè)月的寶寶他的腸道消化系統(tǒng)已經(jīng)逐漸的發(fā)育完整，在這個(gè)階段可以和成年人一起進(jìn)行飲食，這個(gè)階段寶寶的身體成長發(fā)育需要的營養(yǎng)是非常多的。
平?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶吃一些含有高鈣類的食物和高膳食纖維類的食物，例如豆制品、魚類、蛋類以及肉類的食物，對于促進(jìn)寶寶的身體營養(yǎng)需求有一定幫助的。
同時(shí)家長要確保寶寶的飲食均衡，多給寶寶吃一些水果蔬菜促進(jìn)寶寶身體維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶喝一些溫水促進(jìn)腸道的蠕動。
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