14個月的寶寶一天食譜
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
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十四個月的寶寶，完全可以以輔食為主，但是在輔食的時候要注意飲食的清淡。比如早上可以給寶寶吃點雞蛋跟牛奶，來補充早上的營養(yǎng)，到中午的時候可以給寶寶飲食面條或者軟飯，這樣有助于消化又容易吸收，可以避免飲食后出現消化不良的情況發(fā)生，到晚上的時候可以給寶寶喝點稀飯。
在添加輔食的時候最好要營養(yǎng)均衡，食物盡量多樣化。不要吃過于油膩的食物，或者生冷的食物，平時也可以給寶寶適當的添加一些新鮮的水果跟蔬菜。
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