夏天怕中暑喝什么水
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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中暑是夏季的常見病與多發(fā)病，多是因為在高溫酷暑的環(huán)境下人體的體溫調節(jié)功能障礙，而出現(xiàn)的一系列的臨床表現(xiàn)，可以出現(xiàn)為頭痛，頭暈，出汗，乏力，心慌，嚴重的中暑會出現(xiàn)血壓降低與頑固性的高熱，多器官系統(tǒng)的損傷，甚至會危及生命，所以說，對于夏季中暑，我們應該以預防為主。
首先呢，應該避免劇烈的運動，高溫的環(huán)境下要適時的休息，在飲食上面多以清淡易消化的飲食為主，多喝白開水或者一些淡鹽水，可以一點喝蜂蜜，增加人體的葡萄糖與鹽分的攝入，維持人體的水電建設的平衡，避免脫水，必要的時候可以多喝一些量的白開水，來減少出汗。
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