喝水過多對(duì)腎的危害
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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腎臟是人體的代謝器官，其功能之一是把身體的體液通過，過濾、代謝、排毒后轉(zhuǎn)化成尿液排出體外，對(duì)維持機(jī)體正常循環(huán)，具有重要作用。而飲水過多、過量，一定程度上會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，致使人體易產(chǎn)生疲倦感，以及全身細(xì)胞交換都可受到影響。而過多飲水，腎臟來不及將多余的水排出體外，體內(nèi)蓄積的水分便會(huì)稀釋血液，出現(xiàn)低血鈉癥，血鈉過低會(huì)影響身體各種機(jī)能，而危害健康。
在長(zhǎng)期過量飲水負(fù)荷下，可增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)累及泌尿系統(tǒng)，所以飲水還需適量，避免超負(fù)荷飲水，而人體每日飲水量根據(jù)體質(zhì)不同，一般攝入1500~2000毫升即可滿足日常需求。
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