輕度腰間盤突出怎么治
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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輕度腰椎間盤突出可以采用保守治療，治療方法主要包括以下幾個方面：
第一，在平時要注意休息，注意養(yǎng)成良好的姿勢，避免久站久坐。避免反復旋轉和彎腰的活動，這在一定程度上會加重癥狀。
第二，當出現(xiàn)腰疼等癥狀的時候，可以對癥用藥物治療，例如非甾體類抗炎藥、肌肉松弛藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥等藥物，能緩解疼痛、麻木癥狀。
第三，物理治療，例如熱敷、按摩、推拿、針灸等，對于緩解疼痛也能起到作用。
第四，腰背肌的功能鍛煉，例如可以進行五點支撐、小燕飛等運動。對于增強腰背部肌肉的力量和腰椎的穩(wěn)定性，能起到緩解的作用。
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