腰椎間盤(pán)損傷原因及訓(xùn)練方法有什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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導(dǎo)致腰椎間盤(pán)損傷的原因有兩種，第一可能是由于外傷導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)損傷，情況比較嚴(yán)重的需要進(jìn)行手術(shù)來(lái)治療。另外一種就是老年退化型的椎間盤(pán)突出。
患者一定要根據(jù)腰椎間盤(pán)損傷的原因，來(lái)制定合理的治療方案進(jìn)行治療。平時(shí)可以適當(dāng)做一些有助于腰椎間盤(pán)損傷修復(fù)的訓(xùn)練動(dòng)作，進(jìn)行輔助治療，比如做背飛的動(dòng)作，有利于鍛煉腰背肌的力量；也要注意避免腰部負(fù)重，避免反復(fù)彎腰。
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