備孕禁欲15天精子質(zhì)量
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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備孕期間禁欲15天，并沒有確鑿的科學依據(jù)，說禁欲天數(shù)越長，精子質(zhì)量越好這個說法，一般只能說是精子的質(zhì)量可能提高了，但受精能力是否正常，這個需要根據(jù)情況來判斷的。
所以一般禁欲絕大多數(shù)7到10天就可以，不必時間過久，備孕期間不要過于頻繁的同房，不要抽煙，飲酒，一定要保持良好的心態(tài)，要注意作息規(guī)律。
再有男方的生精周期是三個月，只有經(jīng)歷三個月的成長，精子才具有活力和受精力，所以一般絕大多數(shù)在備孕前三個月，就需要禁煙禁酒，然后多休息，適當?shù)囊?guī)律的性生活一般是可以的，不影響受孕。
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