一歲三個(gè)月寶寶食譜需要注意什么
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中,需要逐漸的添加輔食,逐漸的增加輔食的量和種類(lèi),一般情況下,4到6個(gè)月左右可以開(kāi)始適應(yīng)輔食。
如果添加輔食過(guò)晚有可能會(huì)導(dǎo)致孩子適應(yīng)度比較差,而且不利于營(yíng)養(yǎng)的均衡,一般一歲的時(shí)候輔食量和奶量可以各占一半。
一歲以后輔食的量需要超過(guò)奶量,對(duì)于一歲三個(gè)月的寶寶而言,一天可以吃三餐輔食,就是在正餐的時(shí)間吃輔食,其他的時(shí)間可以喝奶。
輔食的量要超過(guò)喝奶的量,各種輔食都是可以吃的,也需要注意均衡飲食,蔬菜水果,肉類(lèi),蛋類(lèi)以及主食都需要吃。
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