懷孕能吃披薩餅嗎
在孕期是可以吃披薩餅的,這個沒有影響,披薩里面含有淀粉,脂肪,蛋白質(zhì),營養(yǎng)也是比較均衡。但是要注意量,因為淀粉含量是比較高的,有的時候吃的太多,有可能引起血糖的波動。特別是患有糖尿病的孕婦更需要注意,在孕期還需要加強蛋白質(zhì)的攝入,比如吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白比如豬的瘦肉,蝦類,牛奶都是可以吃的。
除飲食之外,還需要加強運動,一般來說,早晚都是可以運動的。運動的時間和強度,根據(jù)個體差異來決定,根據(jù)自己的體力。一般來說,早晚都可以運動30分鐘,這樣對孕婦的身體比較好,可以促進體內(nèi)脂肪的代謝。
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