懷孕為什么要吃鵝蛋
懷孕以后是可以吃鵝蛋的，鵝蛋含有蛋白質(zhì)比較多，比起雞蛋或者鴿子蛋，鵪鶉蛋，它的蛋白質(zhì)含量要多很多。
孕期吃鵝蛋是比較好的，平常除了補充蛋白質(zhì)用鵝蛋，還可以用其它的食物，如牛肉，豬的瘦肉，蝦類都是可以吃的，除了補充蛋白質(zhì)，還需要吃一些蔬菜水果。這樣均衡的營養(yǎng)搭配，對寶寶的發(fā)育才比較好，這樣對孕婦的胃腸道的功能，也是比較好的，它可以防止一些便秘，有的時候蛋白質(zhì)吃過多。
如果纖維素的含量比較少，常常引起便秘的情況，平常孕婦還是要活動，活動以后可以減少體內(nèi)的脂肪堆積。并且也可以促進腸的蠕動，防止便秘的情況。
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