懷孕吃什么湯最有營(yíng)養(yǎng)
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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在孕期多喝肉湯是比較有營(yíng)養(yǎng)的，比如牛肉，豬肉，魚(yú)肉，雞肉，這些湯都可以喝，平常需要保持孕婦的體重，也就是說(shuō)，也不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，整個(gè)孕期的體重需要管理好，要控制在正常的范圍內(nèi)，如果體重過(guò)輕，就有可能影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起并發(fā)癥也比較多，比如高血壓，糖尿病都可能發(fā)生，在孕期除了控制飲食，平常也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后也可以減少體內(nèi)脂肪的含量，并且對(duì)孕婦也比較好，可以增強(qiáng)孕婦的體力，平常的檢查的時(shí)候還需要做B超，看一下寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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