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4歲寶寶食譜需要注意什么

由于4歲寶寶的乳牙已經(jīng)全部出齊了,所以大部分食物是可以吃的,主要是營養(yǎng)要充足。

每天早晚可以喝200毫升的牛奶,三頓正餐可以和大人一起吃,每天應(yīng)該包含有蔬菜、水果、肉類。

一周可以吃2到3次魚蝦,每天保證一個(gè)雞蛋,平時(shí)要多吃豬肝、瘦肉、血旺、蛋黃等含鐵豐富的飲食、避免缺鐵性貧血。

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