血管鈣化吃什么食物
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血管鈣化本質(zhì)上屬于血管動脈粥樣硬化的一種具體的表現(xiàn)形式，對于血管鈣化一般要多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，主要原因是蔬菜和水果含有的鉀離子比較高能夠促進(jìn)鈉離子的排出，對減輕血管內(nèi)皮細(xì)胞的損害，幫助修復(fù)血管內(nèi)皮細(xì)胞有一定的幫助；
其次是有助于減少總能量超標(biāo)的風(fēng)險，避免肥胖能夠增加水溶性的維生素，特別是維生素C的攝入還能夠增加膳食纖維。
一般主張血管鈣化的患者，每天食用大概8兩到1斤的新鮮蔬菜，1到2個水果，可以選擇升糖指數(shù)比較低的水果，同時又含有鉀離子的水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、草莓、山楂，梨子、柚子等等。
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