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懷孕會(huì)長胖嗎

正常懷孕后隨著孕周增加,體重也會(huì)相應(yīng)增長,如果每周體重增加不超過一斤就屬于正常的,不用擔(dān)心。孕期需要加強(qiáng)營養(yǎng)均衡,避免體重增長過快也避免體重增長太慢,以免不利于胎兒正常發(fā)育。

孕期多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血,多吃核桃杏核等堅(jiān)果類食物補(bǔ)充鈣物質(zhì),多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免接觸生冷硬辛辣刺激性食物不利于消化吸收。

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