孕婦懷孕初期可以吃空心菜嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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懷孕期間是可以吃空心菜的?？招牟撕胸S富的粗纖維，可以促進(jìn)身體排毒，減輕水腫，并且殺菌、清熱解毒，可以緩解孕期出現(xiàn)的便秘癥狀。空心菜中含有大量維生素c，孕期食用可以補(bǔ)充維生素c提高免疫力。
另外，空心菜中含有鈣劑，有利于補(bǔ)鈣，對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有益，含有的煙酸利于胎兒大腦發(fā)育。但是需要注意，脾胃虛寒的孕婦不要過(guò)多食用空心菜，以免引起腸胃不適，孕期飲食要多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)。
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