懷孕初期可以吃地瓜嗎
懷孕初期是可以吃地瓜的，地瓜含糖量是比較高，一般可以煮熟了吃，有的情況下也可以生吃，但是懷孕的話，抵抗力下降，盡量少吃生的食物煮熟了吃好一些，但是如果血糖偏高，還是需要控制一下量，如果地瓜吃太多，就會引起血糖的波動，高血糖對寶寶是有影響的。
特別是早孕期，長期的高血糖影響寶寶的生長發(fā)育，平常除了吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)的含量需要足夠，一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚肉，蝦肉，還有牛肉，豬的瘦肉，這些蛋白質(zhì)含量比較高，吃了以后就能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，平常也可以適當(dāng)?shù)幕顒?，這樣可以減少體內(nèi)的脂肪。
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