青菜炒胡蘿卜會中毒嗎
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內科
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青菜炒胡蘿卜是不會中毒的，而且不僅能補充膳食纖維預防便秘，胡蘿卜里面還含有胡蘿卜素對眼睛有明目的效果，同時青菜和胡蘿卜也有多種做法，根據(jù)每個人的口味就選擇合適的做法進行烹飪。 建議平時食物要豐富因為每樣食物里面含的營養(yǎng)不一樣，所以多種多樣才能吸收更豐富的營養(yǎng)同時也要少食多餐，定時定量，而且要飯后做一些有氧的運動多呼吸新鮮的空氣，保持愉快的心情這樣才有利于身體健康。
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