吃什么對(duì)眼睛好
在日常生活中呢，一定要注意千萬不要挑食，一定要保持食物的多樣化，這樣我們才不會(huì)缺乏一些必要的營(yíng)養(yǎng)元素。
但是，在補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素之外，建議最好平?？梢远喑渣c(diǎn)胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓之類的，這些效果都還是不錯(cuò)的，特別是對(duì)眼睛，藍(lán)莓對(duì)眼睛確實(shí)是有促進(jìn)作用。
而對(duì)一些弱視的孩子，平?？梢宰⒁鈹z入一下葉黃素，這個(gè)效果也是不錯(cuò)的。同時(shí)平常千萬不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激的東西，這個(gè)對(duì)眼睛確實(shí)沒有什么太大的好處，可以多吃一些綠葉的蔬菜、新鮮的水果。
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