跑步多久降甘油三酯
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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通過生活方式干預(yù)也能夠降甘油三酯。降甘油三酯最好的運動就是游泳、騎自行車、跑步等。跑步需要長期堅持，如果每天堅持跑步半小時以上，這樣也能夠降三甘油三酯。但是至少在兩周才能見到明顯的效果。
甘油三酯增高與生活方式有明顯的相關(guān)性，比如平時吃高熱量食物、進食的主食特別多、血糖增高等都可以增加甘油三酯。甘油三酯偏高，跑步是最好的降甘油三酯的一種方式。但是如果特別高還是需要藥物來治療。
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