怎么去除眼袋黑眼圈
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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建議做到以下幾點：第一，去除引起眼袋和黑眼圈的誘因，例如長時間的過度用眼，作息不規(guī)律，辛辣飲食刺激等不良的用眼及生活習(xí)慣。
第二，適當(dāng)?shù)陌茨屠懑?，可以每天進行眼周圍穴位的按摩和熱敷，按摩主要是從內(nèi)睛明，攢竹，魚腰，絲竹空，太陽穴，承泣穴，四白穴依次進行按摩，按摩可以有效地促進眼周的血液循環(huán)，增強皮膚的血氧供應(yīng)，減輕水腫，緩解黑眼圈。
第三，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，有效的體育鍛煉可以增強機體的活力，增加身體的血液循環(huán)，使人精神飽滿，從而有效的緩解眼袋和黑眼圈。
第四，適當(dāng)?shù)难a充高蛋白，高維生素的食物。
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