對眼睛好的水果
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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其實這也是很多人迫切想知道的一個話題，一般來說，如果吃藍(lán)莓，胡蘿卜以及一些綠色的蔬菜水果，對眼睛都是非常好的。
不僅能夠補充一下維生素A，同時那也能補充一下葉黃素。平常的時候一定要注意，千萬不要挑食，一定要保證飲食的多樣化。
對于藍(lán)莓，胡蘿卜這些水果，可以多攝入一些，這個對眼睛確實有很大的好處，特別是對一些弱視的孩子。
他們在吃這些水果的時候，對眼睛恢復(fù)確實有一定的好處，平常的時候一定要少吃一些過度辛辣刺激的東西，這些對眼睛沒有什么太大的好處。一定要多吃一些綠色的蔬菜，綠色的水果，同時多吃一些藍(lán)莓，胡蘿卜之類的。
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