減肥低血糖吃什么
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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如果減肥出現(xiàn)低血糖肯定與能量攝入不足以及運(yùn)動(dòng)量太大有關(guān)，減肥既要保證營養(yǎng)又要少攝入熱量，所以以清淡飲食為主。但是必須保證身體所需的熱量，可以少吃肉類，避免吃太多碳水化合物食物。如果發(fā)生低血糖?？梢赃M(jìn)餐或者喝牛奶。
總之，一定要避免低血糖，因?yàn)榈脱堑奈：Ρ容^大，有可能導(dǎo)致身體臟器能量供應(yīng)不足，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致心臟、腦血管出問題，所以保證身體健康最重要。
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