女性增強(qiáng)性功能的最佳運(yùn)動(dòng)有哪些
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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女性增強(qiáng)性功能的最佳運(yùn)動(dòng)有游泳，因?yàn)椴煌挠斡咀藙?shì)所運(yùn)動(dòng)到的肌肉也不同，所以給身體帶來的影響也就不同。比如蛙式游泳以及蝶式游泳就比較適合女性，因?yàn)檫@兩種運(yùn)動(dòng)可以鍛煉到大腿以及骨盆腔的肌肉。如果長時(shí)間的堅(jiān)持這兩種游泳的方法，不但可以提高性生活，還可以預(yù)防子宮脫落或者是直腸下垂等，從而還能使腹部肌肉更加結(jié)實(shí)。
還可以騎自行車，因?yàn)轵T自行車還可以鍛煉關(guān)節(jié)以及大腿的肌肉，可以促進(jìn)血液循環(huán)。也可以慢跑，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而且每天堅(jiān)持30分鐘以上，不但對(duì)身體會(huì)起到減肥的作用，還可以提升女性的性欲望。
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