恥骨突出矯正的睡姿
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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對(duì)于存在恥骨突出的患者，可以嘗試采用如下的睡姿來(lái)進(jìn)行矯正：
首先，需要采取仰臥位的姿勢(shì)，也就是保持臉朝上睡眠。
其次，需要在硬板床上睡眠。所謂硬板床指的是需要選比較堅(jiān)硬的床墊，像棕櫚床墊，或者是在一個(gè)光的床板上，鋪2到3層的被褥，保持床體有一定的硬度。
另外，在睡眠的時(shí)候，在腰部下方墊一個(gè)小枕頭，持續(xù)的保持腰部過(guò)伸。這樣就能夠使患者持續(xù)的維持骨盆前傾狀態(tài)。
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