腰椎前凸怎么矯正
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龔泉才 主治醫(yī)師
武漢市第六醫(yī)院 綜合內(nèi)科
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所謂腰椎前凸指的其實(shí)就是腰椎的滑脫，因?yàn)檠凳怯珊芏喙?jié)骨頭組成的，每一節(jié)之間都通過韌帶和肌肉相連，如果說韌帶松弛了容易造造成腰椎的滑脫而且都是向前滑脫造成前突的畸形。
平時(shí)一定要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能性訓(xùn)練，因?yàn)榧∪夂晚g帶的力量越強(qiáng)腰椎就越穩(wěn)定，越不容易造成滑脫前突畸形，同時(shí)又要防止腰椎的勞損特別是那種過度運(yùn)動(dòng)造成的勞損，盡量防止腰部過度旋轉(zhuǎn)或者是蹲起后發(fā)力的那種動(dòng)作。
如果是活動(dòng)時(shí)一定要佩戴腰帶，而且是那種圍著腰帶鋼板的那種，可以分擔(dān)腰部力量的腰帶，平時(shí)要清淡飲食適當(dāng)?shù)某砸恍┖}的食物，比如說豆制品或者雞蛋之類的補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)肌肉和韌帶的力量。
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