塌腰的矯正方法
-
-
高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
塌腰一般是因?yàn)榧怪娜犴g性太軟，或者腰背肌力量太弱，導(dǎo)致的腰椎，曲度過(guò)大，有害于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，它的危險(xiǎn)不僅僅是腰椎受壓迫。
還有可能會(huì)造成腰椎滑脫，壓迫神經(jīng)，同時(shí)由于腰肌增大，腰大肌長(zhǎng)期伸展，導(dǎo)致松弛而缺乏力量，腹肌和腰肌同樣也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，比如說(shuō)小腹突出，腰肌緊縮，腹肌松弛。
平時(shí)走路的時(shí)候盡量身體直立。同時(shí)平時(shí)可以做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，身體的前屈運(yùn)動(dòng)，俯地挺腰的動(dòng)作，包括撐墻挺腰的動(dòng)作，這些網(wǎng)上都有教程。
七臺(tái)河市人民...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 原發(fā)骨腫瘤、常見(jiàn)...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 手術(shù)方面開(kāi)展了全...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 治療頸椎病、腰椎...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 從事普外專(zhuān)業(yè)30...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 四肢原發(fā)骨腫瘤及...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙專(zhuān)科
擅長(zhǎng)： 專(zhuān)長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年癡...
-
-
矯正器？矯正鞋？馬蹄足矯正用什...
馬蹄足可以出現(xiàn)在未成年人和成年人身上，是一種常見(jiàn)的骨科的體征，但是大部分出現(xiàn)在新... 詳細(xì)?
-
-
遠(yuǎn)視怎么矯正
遠(yuǎn)視是指當(dāng)調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線通過(guò)眼球的折射系統(tǒng)折射，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后面，因此無(wú)... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)