孕期早期可以吃蝦嗎
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕早期的時候可以吃蝦，這個沒有什么影響的。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有鈣等微量元素，有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充，更有利于胎兒的生長和發(fā)育。懷孕期間不僅要吃蝦，還可以吃魚類、瘦肉等都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
孕期食品要多樣化，還要適量的吃新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素。在懷孕早期的時候，如果缺乏維生素，有可能會加重早孕反應(yīng)的癥狀。所以吃新鮮的蔬菜和水果，有利于緩解早孕反應(yīng)癥狀。孕期不要吃螃蟹、山楂等，以免誘發(fā)子宮收縮造成流產(chǎn)。
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