孕期沒吃dha有影響嗎
在孕期如果沒有吃dha，這個(gè)是沒有影響的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的食物里面也含得有，常見的魚類含有dha，所以平常的飲食結(jié)構(gòu)可以吃魚來補(bǔ)充，蛋白質(zhì)除了魚還可以吃牛肉，豬的瘦肉，這些蛋白質(zhì)含量都是比較高的，蛋白質(zhì)補(bǔ)充足夠以后孕婦的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)。
平常飲食結(jié)構(gòu)里面還需要加入一些蔬菜水果，這樣的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)胃腸功能才比較好，可以防止一些便秘，平常也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多活動(dòng)可以增強(qiáng)胃腸道的功能，也可以防止血栓，甚至對(duì)孕婦的心肺功能都是有幫助的，平常還是需要定期的產(chǎn)前檢查。
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