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低血壓偏高要注意什么

王欣
王欣 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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在低血壓偏高的時(shí)候一定要注意每天做好護(hù)理,每天注意觀察自己的血壓情況,尤其是舒張壓,如果持續(xù)的偏高,舒張壓達(dá)到高于90,說(shuō)明是單純的舒張期高血壓,出現(xiàn)這種情況不用過(guò)于擔(dān)心,只要在平時(shí)生活中多注意就會(huì)慢慢好的。

在飲食上要注意合理飲食,以及注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,多吃一些新鮮的水果跟蔬菜,或者含有維生素的食物,要禁食辛辣生冷的食物,同時(shí)也要做好作息的規(guī)律,不要熬夜,每天保持愉悅的心情,不要讓心情過(guò)于緊張,也不要有壓力。

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