痛風(fēng)的人可以經(jīng)常去游泳嗎?
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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游泳屬于全身運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉身體，減輕體重，對(duì)于痛風(fēng)患者可以經(jīng)常游泳。但是需要注意游泳時(shí)的水溫，避免過冷，過涼。痛風(fēng)患者在急性發(fā)作期要關(guān)節(jié)制動(dòng)，適當(dāng)休息，服用非甾體抗炎藥，或秋水仙堿緩解疼痛癥狀。
緩解期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如游泳，快步走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，可以減輕體重，適當(dāng)出汗能夠排出尿酸，降低尿酸水平，飲食清淡，多吃低嘌呤食物，并大量喝水。
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