晚安膠囊是不是安眠藥
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚安膠囊不是安眠藥，它是由褪黑素和維生素組成的。具有助眠作用。褪黑素能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間。改善睡眠質(zhì)量，使睡眠中覺(jué)醒次數(shù)明顯減少。淺睡階段縮短，深睡階段延長(zhǎng)。次日早餐喚醒閾值下降。有較長(zhǎng)的調(diào)整時(shí)差的功能。
此外，褪黑素還可以通過(guò)清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)、防止DNA損傷，降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量，起延緩衰老的作用。而維生素B6可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，輔助褪黑素治療失眠。
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