體內(nèi)濕氣怎么調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)濕氣是一種中醫(yī)的說法，和個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣有一定關(guān)系，導(dǎo)致人體的水液代謝失常，影響了人體的健康，為脾臟主運(yùn)化水濕，所以體內(nèi)濕氣往往和脾臟濕健運(yùn)有很大的關(guān)系。因此，要解決體內(nèi)濕氣的問題，首先要糾正各種生活習(xí)慣，如說少吃一些生冷刺激性的食物。
另外，平時(shí)飲食方面和生活方面不要過度的熬夜。在每次進(jìn)食的時(shí)候不要過時(shí)膏粱厚味，除此之外，可以運(yùn)用一些中醫(yī)藥來排除體內(nèi)的濕氣，伴隨中醫(yī)的針刺，艾灸，按摩，刮痧，拔罐等，使體內(nèi)的濕氣得到排除，保持人體的健康。
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