怎么改善下肢血液循環(huán)
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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下肢血液循環(huán)不好，一般跟下肢靜脈回流差，血管瓣膜關(guān)閉不全，或者久站久坐有關(guān)。輕微的表現(xiàn)為長時(shí)間站立或坐著以后出現(xiàn)下肢的脹痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)淤積性的皮炎，出現(xiàn)小腿兒的瘙癢，大隱靜脈曲張。
改善下肢的血液循環(huán)，可以做做股四頭肌鍛煉和踝泵的鍛煉，這樣通過鍛煉促進(jìn)肌肉收縮，血液循環(huán)加快，對恢復(fù)血流有幫助。還有每天晚上可以用溫水泡泡腳，這樣也可以改下肢血液善循環(huán)。
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