晚睡腎虛嗎
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林友寶 主治醫(yī)師
溫州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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晚睡不一定會(huì)導(dǎo)致腎虛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為一般11點(diǎn)前睡覺比較好，根據(jù)機(jī)體內(nèi)分泌的分泌周期。11點(diǎn)后睡覺會(huì)影響褪黑素、生長素等分泌。中醫(yī)養(yǎng)生保健認(rèn)為不同季節(jié)，睡覺的時(shí)間可以有所不同?？傮w時(shí)天人相應(yīng)，根據(jù)日出、日落進(jìn)行睡覺跟起床。
晚睡是會(huì)損傷機(jī)體，但時(shí)是否會(huì)導(dǎo)致腎虛，需要根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)決定。如果晚睡后出現(xiàn)潮熱、腰膝酸軟等癥狀，是腎虛的表現(xiàn)。
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