補腎虛粥有哪些
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽虛兩種不同的情況。腎陰虛患者，在平常應該多吃一些具有滋陰補腎功效的食物，平?？梢院纫稽c綠豆粥、紅豆粥等具有清熱祛虛火作用的粥。盡量避免食用一些溫性的食物，這類食物很可能會導致當前腎陰虛的癥狀加重。在夏天可以適當?shù)某砸恍┪鞴希兄谇宄w內(nèi)的虛火。
腎陽虛的患者，則需要多吃壯陽補腎類的食物，在平常可以多喝一些山藥粥、枸杞粥等、也可以適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏膬?nèi)臟，這類食物都能夠補充體內(nèi)的陽氣。
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