虛火濕熱要怎么調(diào)理
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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如果自身的虛火過(guò)于旺盛，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕熱癥狀。出現(xiàn)這類(lèi)癥狀的患者一般表現(xiàn)為大便粘稠、易煩躁、皮膚表面油脂分泌過(guò)多、長(zhǎng)痘等現(xiàn)象。
應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行去濕除熱調(diào)理，多吃一些具有去濕除熱功效的食物。薏米仁、各類(lèi)富含營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜都是能夠有效地緩解當(dāng)前身體出現(xiàn)的病狀。
平時(shí)應(yīng)該盡量的呼吸一些新鮮空氣，多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)⑷梭w的濕氣通過(guò)汗液排出體內(nèi)，多喝一些溫水。促進(jìn)身體的血液循環(huán)，通過(guò)尿液排出體內(nèi)的毒素緩解當(dāng)前的癥狀。
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